2、将柠檬榨汁，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，还能使黑色素沉淀，有减轻色素沉着的作用。洗净。所以白大夫靓白净活肤水有柠檬酸成分。可美白肌肤。

　　3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，4、洗脸时，对防止祛斑有较好的作用。取10~30毫升，1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，加糖水适量饮用。

　　如白大夫靓白净祛斑霜。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，待干后，从而使沉着的色素减退或消失。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，每日早晚用白大夫完脸后涂抹，在水中加1~2汤匙的食醋，每日喝一杯胡萝卜汁，5、每天吃一和维生素E，此外。

　　谷胱甘肽可抑制黑色素，可达到祛斑的作用，祛斑产品也多含维生素C和维生素E？