喝柠檬水的最佳时间早上喝柠檬水早上在饭前约20分钟喝一杯柠檬水能够帮助防治便秘，加入适量的蜂蜜还能够有效促进入睡，晚上喝完柠檬水之后最好漱口以免酸性物质伤害牙齿。但是要注意如果是胃不舒服或者是有胃病的话应该避免早上喝柠檬水，但是要注意，引起便秘等。美容养颜。饭后喝柠檬水饭后2小时左右喝一杯柠檬水能够帮助促进消化。

　　还能够帮助洗胃润肠，避免大量的食物堆积在肠胃影响肠胃功能，以免刺激胃酸分泌而引起胃部疾病。还能够促进身体毒素排出，睡前喝柠檬水睡觉前1小时喝一杯柠檬水不仅能够帮助补充水分，改善睡眠质量！