如果体内的摄水量不足，冬季皮肤怎么保养：多喝水冬季是干燥的季节，身体内水分充足才能保证皮肤水分也能跟上，这才是补水的基础。很多妹纸爱喝饮料，提示：每天喝8杯水，不要等口渴才想到要喝水。而不是一次性喝一大杯水。要源源不断的身体补充水分。从而很容易出现皮肤缺水的现象。皮肤表层失去皮脂膜，因此妹纸们应该多喝水，保持身体水分的需求，但是记住不能喝含有咖啡因的饮料代替喝水哦。就会导致皮肤油脂分泌不足。每次喝水应该小口喝水。