玛格丽娜 官方直销 http://mgln.hzp2010.com/

饭后吃个柿子。庄乾竹表示，润肺止咳。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

导读：减肥的同 玛格丽娜 时保证不反弹是最重要的 玛格丽娜 怎样才干吃得饱还能吃得好 ? 下面的 7 个秘籍教你饭后不发胖。

烧烤后吃根香蕉

最新研究发 玛格丽娜 现，烧烤后吃根香蕉。烧烤 玛格丽娜 类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示。香蕉能在一定水平上抑制苯并芘的致癌作用，维护胃肠。

喝杯芹菜汁

喝杯芹菜汁。芮莉莉 玛格丽娜 介绍说，吃得太油腻。如果一 玛格丽娜 餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走局部脂肪。

吃火锅后喝点酸奶

配料咸辣，吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高。对胃肠的抚慰大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效维护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

饭后喝大麦茶或橘皮水

饭后喝 玛格丽娜 大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，消化不良。可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

吃方便面后吃水果

如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等 玛格丽娜 ，吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果。可以有效弥补维生素与矿物质的缺乏。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，协助消化。

喝生姜红糖水 吃蟹后。

喝生姜红糖水。蟹肉 玛格丽娜 属寒性，吃蟹后。脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。中华中医药学会医学博士庄乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

饭后吃个柿子 润肺止咳。

本文来自：         玛格丽娜官方网站  

                        玛格丽娜化妆品

                   玛格丽娜 官方直销 http://mgln.hzp2010.com/