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也许你会高兴的大叫上帝保佑，如果说十二点能正常上床睡觉。每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了美丽的   玛格丽娜 妆容，这时你不得不为你健康和皮肤的健康考虑一下了

一 重视晚睡前的晚餐 ”

会出现营养   玛格丽娜 ( 水分、养分 ) 过度流失，皮肤在得不到充沛睡眠的情况下。晚餐时多补充一些含维生素 C 或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。

二、给足充沛的水分

应该注重让室内空气坚持通畅并有一定的湿度。如果无法改变   玛格丽娜 身处的环境质量，熬夜时。那就要使用含有充沛水分和养分的乳   玛格丽娜 液，易于皮肤吸收。

三、晚睡 ” 却不 “ 晚洗 ”

皮肤在下一个阶段虽   玛格丽娜 然不能正常进入睡眠，皮肤的作息时间是晚上 10 ∶ 00 11 ∶ 00 点之间进入晚间保养状态。这样。却也能正常得到养分与水分的补充。

四、喧嚣中的镇静 ”

喝浓茶或咖啡、酒类等维   玛格丽娜 持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。 由于睡眠的缺失。

本文来自：         玛格丽娜官方网站  

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